Miksi peliriippuvuuden tunnistaminen on tärkeää?

Peliriippuvuus on vakava ongelma, joka voi kehittyä huomaamatta. Suomessa arvioidaan, että noin 3% väestöstä kärsii jossain vaiheessa elämäänsä peliriippuvuudesta. Ongelma ei koske vain perinteisiä kasinoita, vaan myös verkkopelejä ja urheiluvedonlyöntiä. Esimerkiksi tikitaka ja muut verkkokasinot ovat tehneet pelaamisesta helpompaa kuin koskaan aiemmin.

Peliriippuvuus vaikuttaa paitsi pelaajaan itseensä, myös hänen läheisiinsä ja talouteen. Varhainen tunnistaminen ja hoitoon hakeutuminen ovat avainasemassa ongelman ratkaisemisessa. Suomessa on onneksi tarjolla monipuolisia palveluja, jotka auttavat sekä pelaajia että heidän läheisiään.

Mistä apua on saatavilla?

Suomessa peliriippuvuuden hoitoon erikoistuneita palveluja löytyy useista eri lähteistä. Peruspalvelut alkavat terveyskeskuksista, joissa voi keskustella ongelmasta lääkärin tai hoitajan kanssa. He voivat ohjata eteenpäin erikoispalveluihin tarpeen mukaan.

A-klinikat tarjoavat maksutonta apua peliriippuvuuteen. Niissä työskentelee päihdetyöhön erikoistuneita ammattilaisia, jotka ymmärtävät peliriippuvuuden luonteen. Hoito voi sisältää yksilökeskusteluja, ryhmäterapiaa ja läheistyötä.

Mielenterveystoimistot ovat toinen tärkeä auttaja, erityisesti jos peliriippuvuuteen liittyy mielenterveysongelmia kuten masennusta tai ahdistusta. Psykiatriset poliklinikat voivat tarjota syvempää hoitoa vaikeammissa tapauksissa.

Käytännön vinkki: Älä epäröi ottaa yhteyttä, vaikka ongelma tuntuisi pieneltä. Varhainen puuttuminen tekee hoidosta tehokkaampaa ja nopeampaa.

Vertaistuki ja järjestöjen apu

Peluuri on Suomen johtava peliriippuvuuden hoitoon erikoistunut järjestö. Se tarjoaa maksutonta neuvontaa puhelimitse, chatissa ja kasvokkain. Peluuri järjestää myös vertaistukiryhmiä, joissa samankaltaisia kokemuksia omaavat ihmiset voivat jakaa tarinoitaan ja tukea toisiaan.

Pelaanonyymeissä (GA) kokoontuvat ihmiset, jotka haluavat lopettaa pelaamisen. Ryhmät toimivat 12 askeleen ohjelman mukaan, ja ne ovat täysin maksuttomia. Kokouksia järjestetään säännöllisesti eri puolilla Suomea.

Gam-Anon on järjestö peliriippuvaisten läheisille. Se tarjoaa tukea ja neuvoja niille, jotka elävät peliriippuvaisen kanssa. Läheisten hyvinvointi on tärkeää, sillä peliriippuvuus vaikuttaa koko perheeseen.

Tilasto: Vertaistuen on todettu olevan erityisen tehokasta – noin 70% vertaistukiryhmiin osallistuvista kokee saavansa merkittävää apua toipumiseensa.

Digitaaliset palvelut ja itsehoito

Nykyaikana apua saa myös digitaalisesti. Päihdelinkki.fi tarjoaa tietoa ja itsehoito-ohjelmia peliriippuvuuteen. Sivustolta löytyy itsearviointi-testejä, joiden avulla voi kartoittaa oman pelaamisen tasoa.

Mielenterveystalo.fi sisältää kattavan osion peliriippuvuudesta. Sieltä löytyy harjoituksia, jotka auttavat hallitsemaan pelihaluja ja rakentamaan uusia rutiineja. Palvelu on maksuton ja käytettävissä ympäri vuorokauden.

Monet peliyhtiöt tarjoavat myös omia työkaluja vastuulliseen pelaamiseen. Näitä ovat esimerkiksi talletusrajat, peliaika-rajoitukset ja mahdollisuus sulkea itsensä pois peleistä määräajaksi tai pysyvästi.

Esimerkki: Jos huomaat pelaavasi enemmän kuin suunnittelit, aseta itsellesi tiukka viikkobudjetti pelaamiseen ja käytä pankin maksurajoja sen valvomiseen.

Tie kohti toipumista on mahdollinen

Peliriippuvuudesta toipuminen on mahdollista oikeanlaisen avun ja tuen kanssa. Tärkeintä on tunnistaa ongelma ajoissa ja hakea apua rohkeasti. Suomessa on tarjolla monipuolisia ja laadukkaita palveluja, jotka tukevat toipumista.

Muista, että toipuminen on prosessi, joka vaatii aikaa ja kärsivällisyyttä. Takaiskut ovat normaaleja, eikä niiden takia pidä luovuttaa. Ammattilaisten ja vertaistuen avulla voit rakentaa uuden, pelaamattoman elämän.

Jos tunnistat itsessäsi tai läheisessäsi merkkejä peliriippuvuudesta, älä odota. Ota yhteyttä johonkin edellä mainituista palveluista jo tänään. Apu on saatavilla, ja ensimmäinen askel kohti parempaa elämää alkaa yhteydenotosta.